A fadiga no trabalho é causada por um conjunto de fatores, nomeadamente, fisiológicos, psicológicos, ambientais e sociais.
Dada a diversidade de definições existentes sobre a fadiga no trabalho, será bastante complexo encontrar uma definição que seja globalmente aceite, contudo, considera-se fadiga no trabalho a alteração no mecanismo de controlo psicofisiológico, quando este não responde adequadamente às exigências do trabalho, ou responde com aumento de esforço da resistência física e mental (Dijk & Swaen, 2003). Segundo esses autores, aproximadamente 20% da população ativa relatam sintomas que se enquadram no conceito de fadiga.
Em contexto de trabalho, a fadiga é um estado de esgotamento mental e/ou físico que reduz a capacidade do individuo para realizar a sua atividade de forma segura. A fadiga é mais do que uma sensação de cansaço e sonolência. As características individuais e as condições de trabalho contribuem para a fadiga no trabalho (Figura 1). Esta, é frequentemente apontada como uma das causas dos acidentes de trabalho.
Figura 1 – Principais determinantes da fadiga no trabalho
Fonte: Adaptado de Liu et al., 2015.
A fadiga pode ser descrita como aguda ou crónica. Os efeitos da fadiga aguda são de curta duração e, geralmente, pode ser eliminada por sono ou repouso. É o resultado da falta de sono por um período curto, ou breves períodos de intensa atividade física ou mental. Quando não podemos adequadamente recuperar a fadiga, então falamos de fadiga crónica. Esta síndrome, refere-se a um estado de fadiga grave, que não consegue ser aliviada pelo descanso.
Há vários fatores que contribuem ou estão mesmo na génese da fadiga, entre eles:
- Falta de horas de sono;
- Esforço físico elevado;
- Trabalho intelectual intenso;
- Trabalho sob stress;
- Ambiente térmico (temperaturas extremas);
- Ambiente saturado (falta de oxigénio, fumo, etc);
- Duração do trabalho;
- Trabalho em posições incorretas;
- Deficiente iluminação;
- Trabalho por turnos;
- Ruído;
- Conflitos, etc.
As consequências da fadiga a nível individual são, essencialmente:
- Dores de estômago e cabeça;
- Insónias;
- Alergias;
- Irritabilidade;
- Estado depressivo;
- Perda de apetite;
- Etc.
Para a organização representa:
- Baixa produtividade;
- Taxas elevadas de absentismo;
- Acidentes de trabalho;
- Etc.
Alguns estudos têm demonstrado que quando os trabalhadores dormem menos de 5 horas ou permanecem acordados mais de 16 horas consecutivas, o risco de erros causado pela fadiga no trabalho aumenta drasticamente (CCHST, 2012).
Segundo WorkSafeBC (2014), a fadiga pode ter efeitos semelhantes ao do consumo de álcool:
- 17 horas sem dormir é equivalente a um nível de álcool no sangue de 0,05;
- 21 horas sem dormir é equivalente a um nível de álcool no sangue de 0,08; e
- De 24 a 25 horas sem dormir equivale a um nível de álcool no sangue de 0,10.
Conforme já exposto, a fadiga é um fenómeno que causa mal-estar, provocando alterações fisiológicas e psicológicas, resultante de esforço físico e/ou mental associado às condições ambientais, individuais e de trabalho, afetando a capacidade para o trabalho (Masson, Monteiro & Vedonato, 2015).
É possível prevenir os estados de fadiga, através da flexibilidade horária, diminuição da intensidade e duração do trabalho, melhoria das condições de SST, entre outros.
É pertinente ter em conta, que não é o trabalho em si que é nocivo, mas sim, a forma como ele é organizado. A fadiga no trabalho está relacionada com as condições de trabalho e reflete-se no desempenho do trabalhador, afetando também a sua saúde.
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Bibliografia:
- CCHST – Centre canadien d`hygiene et de sécurité au travail. Disponivel em http://www.cchst.ca/oshanswers/psychosocial/fatigue.html
- Dijk, F.J.H., Swaen, G.M.H. (2003). Fatigue at work. Occup Environ Med, 60, (Suppl I), i1-i2.
- Liu, Y., Wu, Li-Min., Chou, Pi-Ling., Chen, Mei-Hsin., Yang, Li-Chien., & Hsu, Hsin-Tien. (2016). The Influence of Work-Related Fatigue, Work Conditions, and Personal Characteristics on Internet to Leave Among New Nurses. Journal of Nursing Scholarship, 48(1), 66-73.
- Masson, V.A., Monteiro, M.I., Vedonato, T.G. 2015. Workers of CEASA: factors associated with fatigue and work ability. Rev Bras Enferm, 68(3), 401-407.
- WorkSafe Bulletin. (2014). The dangers of fatigue in the workplace. WS 2014-14.
- Lesões Músculo-Esqueléticas Ligadas ao Trabalho associadas à intensidade do ritmo de trabalho - 18 Março, 2024
- Fadiga no trabalho: fatores e consequências - 2 Novembro, 2016
- LMERT na prestação de cuidados de higiene a idosos: absentismo laboral - 11 Agosto, 2016
Olá como vai? Eu trabalho no período noturno das 23:30 as 7:30 aos domingos e das 22:30 as 7:30 de Segunda as Quintas Feiras e não tenho repousado muito bem durante o dia,ou seja não estou conseguindo produzir o mesmo que produzia quando trabalhava durante o dia e meu encarregado jura de pés juntos que há noite da para produzir mais .Minha função é a de operador de dobradeira CNC onde a sequencia de trabalho é a seguinte : RECEBER MATERIAL (BLANCK ) CONFERIR| ORDENAR POR ESPESSURA E TIPO DE MATERIAL | ANALISAR OSs + DESENHOS | CHECAR A PEÇA E ANALISAR O PROCESSO DE DOBRAS| FAZER A PROGRAMAÇÃO DO PROCESSO EM CNC | PREPARAR A MAQUINA COM AS FERRAMENTAS (PUNÇÃO X MATRIZ) OPERAR A MAQUINA | ANALISAR A QUALIDADE | APROVAR A PEÇA E O PROCESSO | DESPACHAR A PEÇA ….VER DOBRADEIRA CNC TRUMPF – SERÁ QUE ISSO PROCEDE ? DA PARA SE PRODUZIR MAIS TRABALHANDO HA NOITE? TENHO MINHAS DUVIDAS…….