Os riscos biomecânicos são uma das principais causas de lesões musculoesqueléticas e de doenças profissionais. Surgem quando as exigências físicas do trabalho ultrapassam a capacidade natural do corpo humano — especialmente em tarefas que envolvem força, repetição de movimentos, posturas inadequadas ou exposição prolongada a vibrações. Quando não são prevenidos, estes riscos comprometem a saúde, […]
Alcaloides do Tropano em Farinhas e Pães de Milho: Riscos Detetados e Boas Práticas de Mitigação
1. O que são os alcaloides do tropano? Os alcaloides do tropano são compostos químicos naturais altamente tóxicos produzidos por plantas da família das Solanáceas, particularmente pelo estramónio ou figueira-do-inferno (Datura stramonium), pela beladona (Atropa belladonna) e pelo meimendro (Hyoscyamus niger). Estes compostos incluem principalmente a atropina, escopolamina e hiosciamina, substâncias que têm vindo a […]
A importância do sono na produtividade e segurança no trabalho
Dormir bem não é um luxo — é uma necessidade vital. O sono desempenha um papel fundamental no equilíbrio físico e mental, influenciando diretamente a saúde, a concentração, a memória e até a forma como lidamos com o stress. No contexto laboral, a falta de sono tem um impacto significativo na produtividade e, sobretudo, na […]
Como promover o bem-estar emocional em época de maior cansaço físico
O verão traz dias mais longos, calor intenso e, para muitos trabalhadores, uma quebra no ritmo habitual devido às férias de colegas e equipas reduzidas. Embora esta época do ano seja associada a descanso, a verdade é que, no local de trabalho, pode traduzir-se num aumento de exigência física e emocional. E quando o corpo […]